Poznáme ho pod pojmom harmanček, ale aj kamilka či rumanček pravý. Harmanček je jednou z najliečivejších a najmnohostrannejšie využiteľných byliniek, ktoré rastú na Slovensku. Čerstvé alebo sušené kvety harmančeku našli svoje uplatnenie najmä pri výrobe chutného čaju, ktorý po stáročia slúžil k liečbe mnohých zdravotných problémov. Kto neobľubuje čaj, poslúži mu dobre aj odvar alebo olej. Harmanček pôsobí preventívne proti rôznym ochoreniam a dokonca omladzuje a skrášľuje pleť.
Kvety harmančeku
Čaj z harmančeku je vhodný na vnútorné použitie a môžete ho piť po celý deň. Pre lokálne ošetrovanie možno použiť odvar, olej alebo aj vylúhované čajové vrecká. Byliny harmančeku obsahujú esenciálny olej, bisabolol, ktorý má antidráždivé, antibakteriálne a antimikrobiálne vlastnosti. Využíva sa najmä pri urýchlení hojenia rôznych druhov poranení, popálenín a odrenín.
Základ vašej bylinnej lekárničky
Harmanček by mal tvoriť základ vašej bylinnej lekárničky. Má naozaj všestranné využitie. Pravidelné pitie čaju dokáže regulovať trávenie. V spojení s mätou pomáha pri rôznych žalúdočných problémoch a má pozitívne výsledky pri liečbe hemoroidov a vredov. Ak mávate časté svalové tiky, pitie čaju ich môže odstrániť. Najmä ženy ocenia jeho silné účinky proti menštruačným kŕčom a migrénam. Keďže harmanček celkovo posilňuje imunitný systém, šálka čaju vám dobre padne aj pri nachladení či začínajúcej chrípke. Lekári odporúčajú harmanček aj pre cukrovkárov. V rámci imunity je vhodný aj ako podporný prostriedok proti vzniku nádorových buniek.
Krásna pleť a vlasy
Harmanček je zdravý aj pre vašu pleť. Odvar alebo zriedený olej môžete použiť na zosvetlenie pleti, dokáže dokonca odstrániť aj nepríjemné tmavé kruhy pod očami. Unavené oči osviežia vylúhované a vychladené vrecká čaju. Dermatológovia vyzdvihujú jeho liečivé účinky proti lupienke a rôznym druhom ekzémov. Zmierňuje následky ovčích kiahní alebo zaparenín. Harmanček sa využíva aj pri výrobe vlasovej kozmetiky. Jeho zosvetľujúce účinky sú vhodné najmä pre blondínky.
Pre dobrý spánok
Ak trpíte nespavosťou, často vás prepadáva úzkosť či záchvaty paniky, doprajte si šálku harmančekového čaju. Upokojí vašu myseľ, uvoľní organizmus a telo pripraví na odpočinok. Ak večer nemôžete zaspať a prehadzujete sa dlho do noci v posteli, vypite vždy pol hodinu pred spánkom šálku čaju. Určite sa vám bude ľahšie zaspávať. Harmančeku by sa mali vyhýbať tehotné ženy, pretože obsahuje látky, ktoré môžu vyvolať predčasný pôrod. Taktiež nie je vhodný pre ľudí, ktorí sú alergickí na rastliny z čeľade hviezdicovitových. Harmančeku by sa mali vyhnúť aj osoby s poruchami zrážanlivosti krvi.
Všestranný podporník trávenia
Čaj z harmančeka je osvedčený pomocník pri zažívacích ťažkostiach – pomáha pri plynatosti, kŕčoch, žalúdočnej nevoľnosti aj hnačke. Tieto účinky má na svedomí najmä kombinácia látok ako chamazulén, bisabolol a flavonoidy (napr. apigenín), ktoré uvoľňujú hladké svalstvo tráviaceho traktu a podporujú hojenie podráždenej sliznice žalúdka i čriev. Okrem toho má harmanček aj mierne sedatívne účinky – dokáže upokojiť myseľ, uvoľniť telo a navodiť pokojný spánok, čo z neho robí ideálneho spoločníka najmä večer pred spaním.
Staré bylinkárske tradície v modernom živote
Od starovekých civilizácií – ako Egypťania, Gréci či v Ayurvéde – harmanček sprevádza ľudstvo ako liečivka, relaxant a ochranca zdravia. Dnes zostáva jeho miesto v každej bylinkovej medicíne a kozmetike – nachádza sa napríklad v krémoch pre citlivú či problematickú pleť, kde účinne podporuje hydratáciu, regeneráciu i hojenie.
Harmanček je malý kvet s obrovským účinkom – od trávenia až po pokojný spánok, od liečenia vnútorných ťažkostí až po starostlivosť o pokožku a oči. Je ideálnou bylinkou pre každodenný rituál: či už vo forme čaju, obkladu alebo kúpeľa, prináša jemnú, no účinnú podporu telu i mysli. Pri tom všetkom je potrebné ho používať s rozvahou – obozretnosť pri alergiách, liekoch a tehotenstve je na mieste. Zaradený v správnom používaní sa harmanček stane spoľahlivým spojencom v zdravej, prírodnej domácnosti.
Objavte silu zázvoru a naštartujte svoje ráno zdravým elánom – prečítajte si, prečo by tento zázrak prírody nemal chýbať vo vašom dennom rituáli!