Fitness

Ako začať s bicyklovaním

Ako začať s bicyklovaním

Je to skvelý spôsob, ako si zlepšiť kondíciu, udržať sa v dobrej kondícii a zároveň sa pokochať malebnými výhľadmi – tu je návod, ako začať šliapať do pedálov

Ako začať s pilatesom

Ako začať s pilatesom

Poďme spočítať dôvody, prečo vybrať podložku. Vytvorený nemeckým gymnastom Josephom Pilatesom na pomoc pri rehabilitácii zranených vojnových veteránov, každý A-list (jedna pani J Aniston) a športová osobnosť (Jessica Ennis-Hill, pozeráme sa na vás), ktorí stoja za to, vyskúšali cvičenie, ktoré …

Ako začať s pilatesom Čítať viac »

Návrat hore