Slovensko je krajina s bohatou tradíciou bylinkárstva, čo potvrdzuje každá jar a leto, kedy sa naše lúky zaplnia liečivými rastlinami. Ešte dlhšiu históriu v tejto oblasti má však Čína. V roku 2026 sú vďaka globálnemu obchodu čínske byliny bežne dostupné aj u nás a stávajú sa pevnou súčasťou domácej lekárničky.
Hoci moderný trh ponúka množstvo syntetických liečiv, záujem o alternatívne formy liečby neustále rastie. Čínske ľudové liečiteľstvo, ktorého korene siahajú do staroveku, pôvodne využívalo byliny najmä ako koreniny. Postupne však Číňania objavili ich blahodarné účinky na zdravie. Dnes sú mnohé z týchto rastlín kľúčovými zložkami farmaceutických prípravkov po celom svete.
Tu je 5 najznámejších čínskych pokladov, ktoré pomáhajú upevňovať naše zdravie:
Zelený čaj
Zelený čaj je neoddeliteľnou súčasťou čínskej medicíny. Vďaka obsahu polyfenolov pôsobí ako silný antioxidant a je ideálnym pomocníkom pri detoxikácii organizmu – pomáha z tela vyplavovať toxíny a čistiť ho. Pre svoje povzbudivé účinky je skvelou a zdravšou náhradou nápojov s obsahom kofeínu. Štúdie navyše naznačujú, že pravidelné pitie zeleného čaju spomaľuje fyzické starnutie a udržuje myseľ v dobrej kondícii.
Ženšen
Ženšen patrí medzi najvyužívanejšie adaptogény. V čínskej medicíne sa nasadzuje najmä na zvýšenie fyzickej a psychickej výkonnosti. Pomáha pri učení, zlepšuje pamäť a bdelosť, čo ocenia študenti aj seniori ako prevenciu demencie. Je známy aj svojimi účinkami na libido a liečbu impotencie u mužov. V psychiatrii sa niekedy odporúča ako podpora pri depresiách, no dôležité upozornenie: nikdy ho nekombinujte s antidepresívami!
Huba Reishi (Ganoderma lucidum)
Táto „huba nesmrteľnosti“ je mimoriadne populárna po celom svete. Obsahuje vysoké množstvo antioxidantov, ktoré posilňujú obranyschopnosť a podporujú tvorbu bielych krviniek. Podľa čínskych tradícií predlžuje život, tlmí zápaly a alergie, upravuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi. Zároveň pôsobí preventívne proti kardiovaskulárnym ochoreniam.
Ginko biloba
Ginko patrí k najstarším liečivým stromom na svete. Jeho listy sú cenené najmä pri respiračných problémoch, ako sú astma alebo chronický kašeľ. Dnes ho v lekárňach nájdeme hlavne ako prostriedok na zlepšenie pamäti a mozgových funkcií. Ginko tiež účinne prekrvuje cievy, čo pomáha ľuďom so studenými končatinami a pozitívne ovplyvňuje aj mužskú erekciu.
Sladké drievko (Sladovka hladkoplodá)
V čínskej medicíne sa koreň sladkého drievka cení pre svoje protizápalové a detoxikačné schopnosti. Je vynikajúcim pomocníkom pri tráviacich ťažkostiach, ako sú vredy, nadúvanie či zápcha. Pomáha aj pri ochoreniach pečene, močových ciest a je častou zložkou sirupov proti kašľu. Seniorom prináša úľavu pri artritíde. Pozor však musia dávať diabetici, pre ktorých sladké drievko nie je vhodné.
Chcete znížiť vysoký krvný tlak prirodzenou cestou? Prečítajte si náš zoznam 10 najúčinnejších byliniek, ktoré pomáhajú chrániť vaše srdce a cievy.
Vstúpte do sveta digitálnych mien s burzou KuCoin a využite moderné nástroje na bezpečné a efektívne obchodovanie s kryptomenami.