Keď sa pozriete do zrkadla, všímate si jemné vrásky okolo očí? Hovorí sa im aj „vrásky smiechu“, pretože sú výsledkom radosti, emócií a života samotného. No zároveň ide o prvé miesto, kde sa u väčšiny ľudí začnú objavovať známky starnutia. Dobrá správa však je, že sa dajú zmierniť prirodzene. Bez invazívnych zákrokov, kozmetických procedúr a drahých krémov. Riešením je tvárová gymnastika – overená technika s viditeľnými výsledkami.
Čo robí vrásky okolo očí takými náročnými?
Pokožka v okolí očí je až štyrikrát tenšia než na zvyšku tváre a obsahuje minimum mazových žliaz. Rýchlejšie preto stráca elasticitu, je citlivejšia na vonkajšie vplyvy a veľmi rýchlo prezradí, či ste unavení, dehydrovaní, alebo jednoducho prežívate náročné obdobie. Navyše, každodenné žmúrenie, smiech, únava či dlhé hodiny pred obrazovkami – to všetko vrásky okolo očí ešte zhoršuje.
Prečo sa tvárová gymnastika stáva trendom?
Kým invazívne zákroky sa snažia vrásky okolo očí len povrchovo vyhladiť, tvárová gymnastika ide hlbšie pracuje priamo so svalmi. Pretože práve tie dodávajú pleti oporu, napnutie a mladistvý vzhľad. Predstavte si to ako posilňovanie pre tvár. Keď precvičujete svaly na tele, vaše telo sa spevňuje, držanie tela sa zlepšuje a svaly sa vyrysujú. S tvárou je to podobné. Pravidelné cvičenie dokáže:
stimulovať tvorbu kolagénu a elastínu,
zlepšiť prekrvenie pokožky,
zvýrazniť kontúry,
zdvihnúť spadnuté líčka,
zabezpečiť viditeľné vyhladenie vrások.
Skutočne to funguje?
A možno sa pýtate, či niečo také jednoduché môže naozaj fungovať. Odpoveď je jednoznačná – áno, ale... nie bez vás. Pretože tak ako vám samotné členstvo vo fitness centre nezabezpečí vyformované telo, ani tvárová gymnastika neurobí zázraky bez vášho pričinenia. Ale keď sa jej venujete pravidelne, výsledky prídu a môžu byť naozaj prekvapujúce.
Ako začať s tvárovou gymnastikou?
Ak s tvárovou gymnastikou ešte len začínate, online forma je ten najľahší a najpríjemnejší štart. Online lekcie sú ideálnym spôsobom, ako sa s technikou zoznámiť bez stresu a z pohodlia domova. Počas lekcií vás skúsená lektorka vedie cez jednotlivé cviky, upozorní na najčastejšie chyby a ukáže vám, ako správne zapojiť svaly, najmä v citlivej oblasti okolo očí.
Nielenže sa tak naučíte správnu techniku jednotlivých cvikov, ale tiež získate motiváciu vydržať. Cvičíte totiž spolu s ostatnými, ktorí majú rovnaký cieľ – vyhladiť vrásky, spevniť tvár a cítiť sa lepšie. Podpora komunity a pocit, že v tom nie ste sami, vás podrží aj vtedy, keď sa vám práve nechce.
Vrásky okolo očí nemusia byť vaším osudom. Môžu byť len etapou, ktorú dokážete prirodzene ovplyvniť. Vďaka technikám ako je tvárová gymnastika môžete dosiahnuť viditeľné vyhladenie vrások, pevnejšie kontúry a zdravšie sebavedomie, a to bez skalpela, ihiel či drahej kozmetiky. Začnite už dnes.
Vedeli ste, že proti šedinám existujú jednoduché domáce recepty, ktoré máte možno už teraz v kuchyni?