Strava

Ako môže pomôcť pri udržaní zdravého srdca? Ako môže pomôcť pri udržaní zdravého srdca? Zdravie srdca je jednou z najdôležitejších oblastí, o ktoré sa musíme v priebehu života starať. Jedným z najväčších rizikových faktorov pre srdcovo-cievne ochorenia je vysoká hladina […]

Čo je magnézium? Magnézium – minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu v stovkách biochemických reakcií v našom tele. Pre športovcov je obzvlášť dôležité, pretože ovplyvňuje všetko od svalových kontrakcií až po energetický metabolizmus. Pravidelná fyzická aktivita vedie k zvýšeným stratám magnézia

Jar k nám prichádza míľovými krokmi a s ním aj čas sadby kvetov a aj byliniek. Do konca zberu zostáva ešte dosť času, ale zato si môžeme ukázať ako ľahko uskladniť našu „nadúrodu“. Najlepším spôsobom ako zachovať prirodzené živiny, arómu

Silné, zdravé a dlhé nechty, ktoré sa ťažko lámu – to je starostlivo uchovávané tajomstvo krásy každej ženy. Ale ak nie ste spokojné s rôznymi chemickými a akrylovými alternatívami, existuje aj prirodzenejšia cesta, ako dostať nádherné nechty: zdravšie jesť. A

Jedlo je pre náš organizmus nenahraditeľným zdrojom energie. V mnohých prípadoch však niektoré druhy potravín môžu v tele spôsobovať reakcie, ktoré zapríčiňujú mnohé nepríjemné sprievodné symptómy. Okrem klasickej alergie môžete trpieť aj histamínovou intoleranciou, ktorá je v porovnaní s alergiou

V dnešnej dobe, keď je tempo života stále rýchlejšie, mnohí z nás hľadajú spôsoby, ako si udržať energiu a zároveň dbať o svoje zdravie. Jednou z možností, ako dosiahnuť tento cieľ, je pravidelná konzumácia maté čaju – nápoja s bohatou

Goji bobule, známe tiež ako čínsky červený diamant, sú malé červené plody pochádzajúce z Ázie. Sú oslavované nielen pre svoju jedinečnú chuť, ale aj pre bohatý obsah živín a zdravotné prínosy. Tento článok skúma ich pôvod, výživové vlastnosti, zdravotné benefity

Mnohí dospelí po celom svete trpia na vysoký krvný tlak, hypertenziu. Existujú spôsoby, ako liečiť tento stav vrátane zmeny životného štýlu alebo medikamentov. Ak uvažujete o vyskúšaní byliniek zo zdravotných dôvodov, najskôr sa obráťte na svojho lekára. Niektoré bylinky, najmä

Milujete ju, alebo nenávidíte … Ale jedno je isté – brokolica je pre naše zdravie vynikajúca! „Nemám rád brokolicu. Nenávidel som ju už ako malý chlapec, už keď ma ju mamička nútila jesť. A teraz, keď som prezident Spojených štátov

Bazalka patrí medzi bylinky, ktoré stále viac a viac využívame v našich kuchyniach. Vedeli ste však, že okrem skvelého dochucovania Vašich jedál ju môžete využívať aj na zlepšenie zdravia Vášho organizmu? Bazalka sa využíva ako prírodná forma liečenia pri mnohých menších zdravotných