Potrebujete výhovorku na rozšírenie vašej hudobnej knižnice? Keď Olivia Newton-John v lycrove spievala Let’s Get Physical, narážala na zaužívaný trend: hudba a fitness idú k sebe ako riskantné návleky na nohy a aerobikové videá z 80. rokov. Zamyslite sa nad …
Je to skvelý spôsob, ako sa zabaviť a získať množstvo fyzických výhod. Tu je návod, ako sa naučiť latino tance.
Od cvičenia, ktoré nie je len o prelomení vášho osobného maxima až po nový druh nositeľných zariadení, tu je prehľad toho, ako sa tento rok udržíte fit s týmito fitness trendmi.
Teraz, keď je oficiálne jar a dni sú čoraz svetlejšie, možno zistíte, že váš kalendár sa zapĺňa pracovnými a spoločenskými záväzkami, takže vám zostáva málo času na udržiavanie kondície. Tu sú naše odborné rady, ako si udržať motiváciu aj v …
Ako zostať fit, teraz pracujeme hybridne: 4 fitness hity Čítať viac »
Pre plochejšie brucho a zdravší chrbát je dôležité pracovať na svojej základnej sile.
Všetci vieme, že záhradkárčenie je skvelý spôsob, ako byť kreatívny a tráviť čas vonku, ale vedeli ste, že má aj vážne zdravotné výhody? Podľa prieskumu, ktorý si objednala Kráľovská záhradnícka spoločnosť, v skutočnosti až 80 % záhradníkov tvrdí, že im …
