Fitness

Je to skvelý spôsob, ako sa zabaviť a získať množstvo fyzických výhod. Tu je návod, ako sa naučiť latino tance.

Od cvičenia, ktoré nie je len o prelomení vášho osobného maxima až po nový druh nositeľných zariadení, tu je prehľad toho, ako sa tento rok udržíte fit s týmito fitness trendmi.

Teraz, keď je oficiálne jar a dni sú čoraz svetlejšie, možno zistíte, že váš kalendár sa zapĺňa pracovnými a spoločenskými záväzkami, takže vám zostáva málo času na udržiavanie kondície. Tu sú naše odborné rady, ako si udržať motiváciu aj v …

Ako zostať fit, teraz pracujeme hybridne: 4 fitness hity Čítať viac »

Pre plochejšie brucho a zdravší chrbát je dôležité pracovať na svojej základnej sile.

Všetci vieme, že záhradkárčenie je skvelý spôsob, ako byť kreatívny a tráviť čas vonku, ale vedeli ste, že má aj vážne zdravotné výhody? Podľa prieskumu, ktorý si objednala Kráľovská záhradnícka spoločnosť, v skutočnosti až 80 % záhradníkov tvrdí, že im …

Záhradníctvo: najnovší fitness trend? Čítať viac »