Čo robí magnézium?
Tento minerál je nevyhnutný pre dobré zdravie – od pokojného spánku až po silné kosti a úľavu od migrény.
Prečo sa oplatí zapotiť sa
Potenie zďaleka nie je niečo, za čo by sme sa mali hanbiť, ale je to znak dobrého zdravia a kondície, ktorý by sme mali prijať.
Vegánske jedlá s vysokým obsahom bielkovín, ktoré vás zasýtia
Obľúbená mylná predstava je, že vegánstvo je o nedostatku. Mnohým ľuďom, ktorí uvažovali o tom, že sa vzdajú mäsa, sa v mysli vynárajú predstavy skromných jedál a nenasýteného jedla. To však nie je pravda. Vegánska strava môže byť rovnako sýta …
Vegánske jedlá s vysokým obsahom bielkovín, ktoré vás zasýtia Čítať viac »
Dobrodružstvo na Smaragdovom ostrove na koni
Či už dávate prednosť cvalu po bielych piesočnatých plážach alebo zelených kopcoch, Írsko ponúka presne to, čo hľadáte. Keď naša skupina jazdcov klusala smerom k pláži Cleggan v Írsku, zvuk oceľových podkov narážajúcich na kamenné cesty súperil so zvukom príboja …
Prekvapivé výhody medu pre všetky typy vlasov
Med je každodenná zložka, ktorú môžete ľahko získať z kuchynskej špajze. Je to prírodná surovina, ktorá sa hodí na rôzne účely a je nevyhnutná. Med sa dá napríklad prehltnúť a použiť na pokožku alebo vlasy.
Najlepšie cvičenia na zlepšenie krvného obehu nôh
Zlý krvný obeh v nohách nie je nikdy príjemný pocit. Je nepríjemné, či už nám zrazu častejšie mrznú prsty na nohách, alebo máme pocit necitlivosti nôh. Ale prekrvenie nôh nie je prvá myšlienka, ktorá nám príde na um, pretože prietok …
Najlepšie cvičenia na zlepšenie krvného obehu nôh Čítať viac »
Lahodný koláč bez múky a cukru! Keto koláč / Rozplýva sa v ústach / Mandľovo-jogurtový koláč
Toto je jeden z mojich najobľúbenejších koláčov! U nás doma teploty klesajú, a tak som chcela naozaj upokojujúci koláč. Tento rýchly ketogénny koláč je jednoduchý na prípravu! Je založený na práškových mandliach a korení, je ideálny na to, aby ste …
Takto môžete mať konečne viac času na seba
V každodennom zhone sa čas pre seba často stráca. Nájsť si čas pre seba je však dôležité pre zdravie. Tu sú tipy, ako môžete získať viac kvalitného času pre seba.
6 najlepších potravín pre slabý imunitný systém
Bez ohľadu na ročné obdobie je dôležité udržiavať imunitný systém zdravý a posilnený. Niektoré potraviny môžu dokonca znížiť pravdepodobnosť ochorenia alebo pomôcť rýchlejšie sa zotaviť. Povieme vám, ktorých šesť potravín pomáha proti oslabenému imunitnému systému.
5 wellness destinácií, ktoré si treba rezervovať v roku 2022
Po uvoľnení cestovných obmedzení po celom svete a po dvoch rokoch neistoty je teraz ten správny čas na to, aby ste si zaobstarali cestu do wellness destinácie, ktorá vám zlepší život. Cestovanie bolo jedným z prvých odvetví, ktoré zasiahla pandémia, …
5 wellness destinácií, ktoré si treba rezervovať v roku 2022 Čítať viac »